Grillad grönsaksfyllning (zucchini, paprika, lök)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grillad grönsaksfyllning (zucchini, paprika, lök) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Grillad grönsaksfyllning (zucchini, paprika, lök) bland de lägsta i glykemiskt index.
Grillad grönsaksfyllning (zucchini, paprika, lök) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Rik på antioxidanter
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Viss näringsförlust vid grillning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 4.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grillad grönsaksfyllning (zucchini, paprika, lök)?
Grillad grönsaksfyllning (zucchini, paprika, lök) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grillad grönsaksfyllning (zucchini, paprika, lök) bra för personer med insulinresistens?
Grillad grönsaksfyllning (zucchini, paprika, lök) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grillad grönsaksfyllning (zucchini, paprika, lök) blodsockret?
Grillad grönsaksfyllning (zucchini, paprika, lök) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →