fullkornsrostbröd med låg FODMAP
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkornsrostbröd med låg FODMAP har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkornsrostbröd med låg FODMAP över genomsnittet i glykemiskt index.
fullkornsrostbröd med låg FODMAP är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Lämplig för låg FODMAP-kost
- ✓ Måttligt glykemiskt index
- ✗ Måttlig natriumhalt
- ✗ Processad spannmålsprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 40g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 2.1g |
| Olöslig | 4.9g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsrostbröd med låg FODMAP?
fullkornsrostbröd med låg FODMAP har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkornsrostbröd med låg FODMAP bra för personer med insulinresistens?
fullkornsrostbröd med låg FODMAP har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar fullkornsrostbröd med låg FODMAP blodsockret?
fullkornsrostbröd med låg FODMAP har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →