Frukostbar med socker
Högt GI
GL 19.6 per typisk bar (40 g) · GL 49 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning och index
Frukostbar med socker har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 19.6.
Uppdaterad 7 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 10 per 100 g Lower glycemic load, higher fiber, and healthy fats help stabilize blood sugar.
Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel - GL 2 per 100 g Much lower glycemic impact and higher protein/fiber content than commercial cereal bars.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 30 per 100 g Whole oats have a lower glycemic index and more fiber, supporting better blood sugar control.
Hemlagad havrekaka (fullkornshavre, utan tillsatt socker)
Former av Frukostbar med socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Frukostbar med socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 30 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller lite fiber
- Mycket hög glykemisk belastning och index
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Frukostbar med socker?
Frukostbar med socker har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 19.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 49.
Är Frukostbar med socker bra för personer med insulinresistens?
Frukostbar med socker har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Nöt- och fröbar med naturligt sötningsmedel.
Vilken form av Frukostbar med socker har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Frukostbar med socker i denna databas har Frukostbar utan socker lägst glykemisk belastning (30 per 100 g).
Se Frukostbar med socker i Logi-appen, med din portion.
