Färsk granatäpple
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färsk granatäpple har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Färsk granatäpple bland de lägsta i glykemiskt index.
Färsk granatäpple är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Brist på lösliga fibrer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 83 kcal |
| Kolhydrater | 18.7g |
| Socker (totalt) | 13.7g |
| Naturligt | 13.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 1.7g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 1.1g |
| Natrium | 3mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk granatäpple?
Färsk granatäpple har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färsk granatäpple bra för personer med insulinresistens?
Färsk granatäpple har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färsk granatäpple blodsockret?
Färsk granatäpple har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →