Ekologiska mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ekologiska mandlar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Ekologiska mandlar bland de lägsta i glykemiskt index.
Ekologiska mandlar är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Relativt högt fettinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 579 kcal |
| Kolhydrater | 21.6g |
| Socker (totalt) | 4.4g |
| Naturligt | 4.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12.5g |
| Löslig | 3.8g |
| Olöslig | 8.8g |
| Protein | 21.2g |
| Fett | 49.9g |
| Mättat | 3.8g |
| Omättat | 43.8g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ekologiska mandlar?
Ekologiska mandlar har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ekologiska mandlar bra för personer med insulinresistens?
Ekologiska mandlar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ekologiska mandlar blodsockret?
Ekologiska mandlar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →