Ekologiska chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ekologiska chiafrön har ett glykemiskt index på 1, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Ekologiska chiafrön bland de lägsta i glykemiskt index.
Ekologiska chiafrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på omega-3 fettsyror
- ✓ låg glykemisk påverkan
- ✗ hög kaloritäthet
- ✗ potentiell matsmältningsbesvär vid överkonsumtion
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 486 kcal |
| Kolhydrater | 42.1g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 34.4g |
| Löslig | 10.3g |
| Olöslig | 24.1g |
| Protein | 16.5g |
| Fett | 30.7g |
| Mättat | 3.3g |
| Omättat | 27.4g |
| Natrium | 16mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ekologiska chiafrön?
Ekologiska chiafrön har ett glykemiskt index på 1, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ekologiska chiafrön bra för personer med insulinresistens?
Ekologiska chiafrön har ett lågt glykemiskt index (1), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ekologiska chiafrön blodsockret?
Ekologiska chiafrön har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →