currygryta
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Innehåller grönsaker och fibrer
- Måttlig salthalt
currygryta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 30 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
currygryta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller grönsaker och fibrer
- Måttligt proteininnehåll
- Låg halt av tillsatt socker
- Måttlig salthalt
- Innehåller tillsatt socker
- Måttlig bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för currygryta?
currygryta har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är currygryta bra för personer med insulinresistens?
currygryta har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar currygryta blodsockret?
currygryta har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se currygryta i Logi-appen, med din portion.
