Citronpuré
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Potentiell bitterhet från skalet
Citronpuré har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Citronpuré är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 9 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på C-vitamin och antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Potentiell bitterhet från skalet
- Kan orsaka matsmältningsbesvär hos känsliga individer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Citronpuré?
Citronpuré har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Citronpuré bra för personer med insulinresistens?
Citronpuré har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Citronpuré blodsockret?
Citronpuré har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Citronpuré i Logi-appen, med din portion.
