chiliomelett
Inget glykemiskt index7/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 7/10
- högt proteininnehåll
- måttligt natriuminnehåll
chiliomelett har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 9 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chiliomelett är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
140
Kalorier
2.5 g
Kolhydrater
10 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 6.8 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
60%
Måttlig
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller hälsosamma fetter
- låg glykemisk påverkan
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller mättat fett
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Innehåller: ägg
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chiliomelett?
Det glykemiska indexet för chiliomelett har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Är chiliomelett bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för chiliomelett är inte uppmätt. Med 2.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se chiliomelett i Logi-appen, med din portion.
