Chilikryddblandning

GI 10 · LågtGL 0.3 / tsk9/10

Lågt GI

10 GI

GL 0.3 per typisk tsk (5 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 9/10

mycket låg glykemisk belastning
relativt högt kaloriinnehåll per 100g

Chilikryddblandning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.

Uppdaterad 2 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Chilikryddblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

282

Kalorier

50 g

Kolhydrater

13 g

Protein

14 g

Fett

per 100g

Kalorier	282 kcal
Kolhydrater	50 g
Socker (totalt)	7 g
Naturligt	7 g
Tillsatt	0 g
Fiber	34 g
Löslig	10.2 g
Olöslig	23.8 g
Protein	13 g
Fett	14 g
Mättat	2.5 g
Omättat	11.5 g
Natrium	30 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

mycket låg glykemisk belastning
högt fiberinnehåll
låg bearbetningsnivå
relativt högt kaloriinnehåll per 100g
genomsnittligt fettinnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Chilikryddblandning?

Chilikryddblandning har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är Chilikryddblandning bra för personer med insulinresistens?

Chilikryddblandning har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Chilikryddblandning blodsockret?

Chilikryddblandning har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.