chili pozole
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Låg kaloritäthet
- Kan orsaka irritation för känsliga magar
chili pozole har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Uppdaterad 13 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chili pozole är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 4.2 g |
| Naturligt | 4.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.35 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg kaloritäthet
- Rik på antioxidanter och vitamin C
- Låg glykemisk påverkan
- Kan orsaka irritation för känsliga magar
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chili pozole?
chili pozole har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är chili pozole bra för personer med insulinresistens?
chili pozole har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chili pozole blodsockret?
chili pozole har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se chili pozole i Logi-appen, med din portion.
