Bird's eye chili
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på antioxidanter
- Kan orsaka matsmältningsirritation
Bird's eye chili har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Uppdaterad 21 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Bird's eye chili är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 9 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av C-vitamin
- Kan orsaka matsmältningsirritation
- Mycket stark för vissa individer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Bird's eye chili?
Bird's eye chili har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Bird's eye chili bra för personer med insulinresistens?
Bird's eye chili har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Bird's eye chili blodsockret?
Bird's eye chili har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Bird's eye chili i Logi-appen, med din portion.
