Avokado mosad med gurkmeja och svartpeppar
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Måttlig kaloritäthet
Avokado mosad med gurkmeja och svartpeppar har ett glykemiskt index på 10, samma som vanligt Avokado (10).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Avokado
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 per 100 g hass
- AvokadoGI 10 · GL 1 per 100 g potassium rich
- GI 20 · GL 1 per 100 g salsa verde
Avokado tomatillo salsa (med lime och örter, låg salthalt) - Avokado- och kakaomousseGI 10 · GL 1 per 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 per 100 g pureedressing
Avokado-limedressing - GI 10 · GL 1 per 100 g cooked
avokadokräm - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Avokado mosad med gurkmeja och svartpeppar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Kolhydrater | 8.5 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6.7 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 4.3 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 2.1 g |
| Omättat | 12.9 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Rik på fibrer och antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig kaloritäthet
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Avokado mosad med gurkmeja och svartpeppar?
Avokado mosad med gurkmeja och svartpeppar har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Avokado mosad med gurkmeja och svartpeppar bra för personer med insulinresistens?
Avokado mosad med gurkmeja och svartpeppar har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Avokado har lägst glykemisk belastning?
Avokado mosad med gurkmeja och svartpeppar har lägst glykemisk belastning av alla former av Avokado i denna databas (1 per 100 g).
Se Avokado mosad med gurkmeja och svartpeppar i Logi-appen, med din portion.
