Ångkokta räkor
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0.2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Låg halt av essentiella mikronäringsämnen jämfört med vildfångade alternativ
Ångkokta räkor har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Räkor råa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ångkokta räkor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
99
Kalorier
0.2 g
Kolhydrater
24 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 99 kcal |
| Kolhydrater | 0.2 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 111 mg |
Bearbetningsgrad
25%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Försumbar påverkan på blodsockernivåerna
- Låg halt av essentiella mikronäringsämnen jämfört med vildfångade alternativ
- Risk för ackumulering av tungmetaller hos vissa arter
Allergener
Innehåller: skaldjur
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ångkokta räkor?
Ångkokta räkor har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0.2 g per 100 g).
Är Ångkokta räkor bra för personer med insulinresistens?
Ångkokta räkor innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Räkor råa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Räkor råa i denna databas har Räkceviche lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Ångkokta räkor i Logi-appen, med din portion.
