Орашасти оброк
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Орашасти оброк има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Орашасти оброк се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Орашасти оброк је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Extremely low glycemic load
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ High unsaturated fat content
- ✗ Very high caloric density
- ✗ High fat-to-protein ratio
- ✗ Potential for hidden processing additives
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 654 kcal |
| Угљени хидрати | 13.7g |
| Шећери (укупно) | 2.6g |
| Природни | 2.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 6.7g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 15.2g |
| Масти | 65.2g |
| Засићене | 6.1g |
| Незасићене | 57g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Орашасти оброк?
Орашасти оброк има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Орашасти оброк погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Орашасти оброк има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Орашасти оброк утиче на шећер у крви?
Орашасти оброк има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →