Суво поврће
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Суво поврће има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Суво поврће се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Суво поврће је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Висок садржај природних шећера
- ✗ Релативно висок гликемијски терет
- ✗ Благо повећан садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 280 kcal |
| Угљени хидрати | 55g |
| Шећери (укупно) | 25g |
| Природни | 25.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 18g |
| Растворљива | 5.4g |
| Нерастворљива | 12.6g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 2g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.7g |
| Натријум | 120mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Суво поврће?
Суво поврће има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Суво поврће погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Суво поврће има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Суво поврће утиче на шећер у крви?
Суво поврће има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →