вафл кромпирићи
Visok GI
GL 29 po tipična porcija (100 g) · GL 29 na 100 g
- Obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
- Veoma visok glikemijski indeks
вафл кромпирићи ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 29.
Ažurirano 13. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 19 na 100 g Imaju niži glikemijski indeks i sadrže znatno više vitamina i antioksidanata od belog krompira.
помфрит клинови - GL 1 na 100 g Ovo je alternativa povrću bez skroba sa mnogo manjim uticajem na nivo glukoze u krvi.
печени цветови карфиол - GL 4 na 100 g Ova opcija ima mnogo manje neto ugljenih hidrata i kalorija, dok istovremeno pruža više vlakana i mikronutrijenata.
тиквице штапићи
Povezani oblici
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
вафл кромпирићи je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 312 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 16 g |
| Засићене | 3.2 g |
| Незасићене | 12.8 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Obezbeđuje određenu količinu dijetetskih vlakana
- Sadrži nezasićene masti
- Veoma visok glikemijski indeks
- Visoko prerađen način pripreme
- Značajan sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вафл кромпирићи?
вафл кромпирићи ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 29; na 100 g glikemijsko opterećenje je 29.
Да ли је вафл кромпирићи погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вафл кромпирићи ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je помфрит клинови.
Kako вафл кромпирићи утиче на шећер у крви?
вафл кромпирићи има гликемијско оптерећење 29 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri вафл кромпирићи u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
