свежи краставци или тиквице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
свежи краставци или тиквице има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0.5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, свежи краставци или тиквице се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
свежи краставци или тиквице је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај воде
- ✓ Низак унос калорија и угљених хидрата
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Минимална количина влакана
- ✗ Низак садржај микронутријената у поређењу са зеленим листовима
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 16 kcal |
| Угљени хидрати | 3.1g |
| Шећери (укупно) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1.2g |
| Масти | 0.2g |
| Засићене | 0.03g |
| Незасићене | 0.17g |
| Натријум | 8mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи краставци или тиквице?
свежи краставци или тиквице има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0.5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је свежи краставци или тиквице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи краставци или тиквице има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежи краставци или тиквице утиче на шећер у крви?
свежи краставци или тиквице има гликемијско оптерећење 0.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →