ванилин шећер
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ванилин шећер има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, ванилин шећер се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
ванилин шећер је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ извор протеина
- ✓ низак садржај натријума
- ✗ висок садржај додатог шећера
- ✗ средњи гликемијски индекс
- ✗ без влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 25g |
| Шећери (укупно) | 20g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 15g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 4.5g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 70mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ванилин шећер?
ванилин шећер има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 15 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је ванилин шећер погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ванилин шећер има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako ванилин шећер утиче на шећер у крви?
ванилин шећер има гликемијско оптерећење 15 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →