вафлерска корнетић
Visok GI
GL 18.6 po komad (29 g) · GL 64 na 100 g
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Veoma visok glikemijski indeks (64)
вафлерска корнетић ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna komad (29 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 18.6.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #175000 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Sadrži znatno manje ugljenih hidrata, a više zdravih masti i vlakana, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
кекси од бадемовог брашна - GL 10.8 na 100 g Kokos čips pruža zadovoljavajuću hrskavost bez rafinisanog brašna i visokog glikemijskog uticaja koji imaju vafli korneti.
незаслађене кокосове пахуљице - Laneni hrskavi hlebGL 2.9 na 100 g Visok sadržaj vlakana i omega-3 masnih kiselina u lanenom semenu drastično smanjuje glikemijski odgovor u poređenju sa tradicionalnim kornetima na bazi pšenice.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
вафлерска корнетић je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 large waffle cone | 29 g | 18.6 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 85 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 5.5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Umeren sadržaj proteina za užinu
- Veoma visok glikemijski indeks (64)
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Osnova od rafinisanog brašna sa malo vlakana
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс вафлерска корнетић?
вафлерска корнетић ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna komad (29 g) ima glikemijsko opterećenje 18.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 64.
Да ли је вафлерска корнетић погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
вафлерска корнетић ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je кекси од бадемовог брашна.
Kako вафлерска корнетић утиче на шећер у крви?
вафлерска корнетић има гликемијско оптерећење 64 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri вафлерска корнетић u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
