пире од парадајза
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- низак у калоријама и мастима
- умерени природни садржај шећера
пире од парадајза ima glikemijski indeks 35, niži od običnog Paradajz sos (38). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Paradajz sos
- GI 38 · GL 3 na 100 g
Paradajz sos - GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mleveno juneće meso sa sosom od paradajza - Domaći sos od paradajzaGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
путер-парадајз сос - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
свежи парадајз сос - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
томат сос са зачинским биљем - Kupus u sosu od paradajzaGI 35 · GL 3 na 100 g cabbage
- +7 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пире од парадајза je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.8 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.3 g |
| Протеини | 1.6 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак у калоријама и мастима
- без додатог шећера или соли
- добар извор витамина и антиоксиданата
- умерени природни садржај шећера
- низак садржај протеина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пире од парадајза?
пире од парадајза ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је пире од парадајза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пире од парадајза има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Paradajz sos ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Paradajz sos u ovoj bazi, Mleveno juneće meso sa sosom od paradajza ima najniže glikemijsko opterećenje (1.5 na 100 g).
Proveri пире од парадајза u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
