поховани туна у тигању
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
поховани туна у тигању има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, поховани туна у тигању се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
поховани туна у тигању је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✓ низак садржај додатих шећера
- ✗ поховано и у тигању (више прерађено)
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 14g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1g |
| Растворљива | 0.3g |
| Нерастворљива | 0.7g |
| Протеини | 20g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поховани туна у тигању?
поховани туна у тигању има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 8 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је поховани туна у тигању погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поховани туна у тигању има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako поховани туна у тигању утиче на шећер у крви?
поховани туна у тигању има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →