поховани туна у тигању
Srednji GI
GL 9.6 po tipična komad (120 g) · GL 8 na 100 g
- висок садржај протеина
- поховано и у тигању (више прерађено)
поховани туна у тигању ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 9.6.
Ažurirano 21. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
поховани туна у тигању je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- умерени гликемијски индекс
- низак садржај додатих шећера
- поховано и у тигању (више прерађено)
- умерени садржај натријума
- низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поховани туна у тигању?
поховани туна у тигању ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 9.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је поховани туна у тигању погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поховани туна у тигању има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako поховани туна у тигању утиче на шећер у крви?
поховани туна у тигању има гликемијско оптерећење 8 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri поховани туна у тигању u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
