ТруБар протеинска плочица
Nizak GI
GL 6.8 po tipična pločica (40 g) · GL 17 na 100 g
- висок садржај протеина
- ултра-прерађени састојци
ТруБар протеинска плочица ima glikemijski indeks 45, isti kao običan Високопротеинска плочица (45). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- BademiGL 3.2 na 100 g Ceo badem ima znatno niži GL od 1 u poređenju sa 17, što obezbeđuje mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 1 na 100 g Semenke bundeve nude veoma nizak GL od 1 i GI od 10, što ih čini odličnom alternativom prerađenim proteinskim štanglicama koja je pogodna za nivo šećera u krvi.
Семенке бундеве са љуском - GL 1 na 100 g Običan grčki jogurt pruža mnogo niži GL od 1 i niži GI od 27, nudeći dugotrajnije oslobađanje energije bez glikemijskog uticaja štanglice.
Мало масни сир
Oblici Високопротеинска плочица
- GI 45 · GL 16 na 100 g
Високопротеинска плочица - GI 20 · GL 3.6 na 100 g sugar freebrend: adonis
Кето протеинска плочица - GI 25 · GL 6 na 100 g sugar free
високопротеински хлеб - GI 25 · GL 8 na 100 g brend: iqbarwild blueberry
IQBAR протеинска плочица дивља боровница - GI 25 · GL 8 na 100 g chocolatemint
чоколадна ментолова плочица - GI 30 · GL 9 na 100 g brend: barebellschocolate
Barebells Коко Чоко протеинска плочица - Kirkland proteinska štanglicaGI 35 · GL 11 na 100 g brend: kirkland
- +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ТруБар протеинска плочица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 38 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 7 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- садржи дијетална влакна
- ултра-прерађени састојци
- садржи додате шећере
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ТруБар протеинска плочица?
ТруБар протеинска плочица ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 6.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 17.
Да ли је ТруБар протеинска плочица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ТруБар протеинска плочица има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Високопротеинска плочица ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Високопротеинска плочица u ovoj bazi, Кето протеинска плочица ima najniže glikemijsko opterećenje (3.6 na 100 g).
Proveri ТруБар протеинска плочица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
