тилапија филе
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
тилапија филе има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, тилапија филе се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
тилапија филе је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак удео угљених хидрата
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ врло низак садржај додатих шећера
- ✗ низак садржај влакана
- ✗ потенцијално већи садржај натријума ако је јако зачињено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 1g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 23g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 1.8g |
| Натријум | 70mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тилапија филе?
тилапија филе има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је тилапија филе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тилапија филе има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako тилапија филе утиче на шећер у крви?
тилапија филе има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →