svinjsko meso
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
- visokokvalitetan izvor proteina
- sadrži zasićene masti
svinjsko meso nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Посна свињетина
- nema GI
Посна свињетина - Svinjska krmenadla u bademovom brašnu pečenaGI 10 · GL 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Svinjetina adobadaGI 20 · GL 1 na 100 g adobada
- Svinjetina al pastorGI 35 · GL 1 na 100 g al pastor
- Svinjska kotletaGI 45 · GL 4 na 100 g kotleta
- Kineska BBQ svinjetinaGI 55 · GL 8 na 100 g bbqchinese
- nema GI chashu
Chashu svinjetina - +14 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
svinjsko meso je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 0 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 21 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 4.2 g |
| Незасићене | 7.8 g |
| Натријум | 55 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visokokvalitetan izvor proteina
- veći sadržaj omega-3 masnih kiselina u poređenju sa konvencionalnim svinjskim mesom
- minimalno prerađeno
- sadrži zasićene masti
- ne sadrži dijetetska vlakna
- može imati visok nivo holesterola
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс svinjsko meso?
svinjsko meso nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0 g na 100 g).
Да ли је svinjsko meso погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
svinjsko meso ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Посна свињетина ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Посна свињетина u ovoj bazi, Svinjska krmenadla u bademovom brašnu pečena ima najniže glikemijsko opterećenje (0.4 na 100 g).
Proveri svinjsko meso u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
