Суперхрана зелена мешавина
Nizak GI
GL 1.8 po tipična merica (30 g) · GL 6 na 100 g
- Веома висок садржај влакана
- Умерен садржај натријума
Суперхрана зелена мешавина ima glikemijski indeks 20, viši od običnog листно зеленило (15). Jedna tipična merica (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.8.
Ažurirano 20. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici листно зеленило
- GI 15 · GL 1 na 100 g
листно зеленило - Bok choyGI 15 · GL 0.3 na 100 g chinese
- Sveže začinsko biljeGI 5 · GL 0.3 na 100 g garnish
- Листнато поврће са сировим семенкама конопљеGI 10 · GL 0.4 na 100 g hemp seed topped
- baby zelenišGI 15 · GL 1 na 100 g baby
- Blanširano povrćeGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuvano povrćeGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Суперхрана зелена мешавина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 30 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 20 g |
| Растворљива | 6 g |
| Нерастворљива | 14 g |
| Протеини | 20 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома висок садржај влакана
- Низак гликемијски индекс и оптерећење
- Минимална прерада
- Умерен садржај натријума
- Помало висока калоријска вредност за мешавину зеленог поврћа
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Суперхрана зелена мешавина?
Суперхрана зелена мешавина ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična merica (30 g) ima glikemijsko opterećenje 1.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Да ли је Суперхрана зелена мешавина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Суперхрана зелена мешавина има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik листно зеленило ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima листно зеленило u ovoj bazi, Bok choy ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Proveri Суперхрана зелена мешавина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
