млевене семенке сунцокрета
Nizak GI
GL 10.5 po tipična šolja (150 g) · GL 7 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок укупни садржај масти
млевене семенке сунцокрета ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.5.
Ažurirano 25. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Almond flour provides more micronutrients, a lower glycemic load, and less saturated fat than sunflower seed flour.
Бадемово брашно - GL 0.1 na 100 g Flaxseed meal has a superior fiber profile and more beneficial lignans for metabolic health compared to sunflower seed flour.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје)
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
млевене семенке сунцокрета je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 585 kcal |
| Угљени хидрати | 20 g |
| Шећери (укупно) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8.6 g |
| Растворљива | 2.58 g |
| Нерастворљива | 6.02 g |
| Протеини | 21 g |
| Масти | 51 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 44 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај незасићених масти
- Добар извор протеина
- Висок укупни садржај масти
- Умерена калорична густина
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс млевене семенке сунцокрета?
млевене семенке сунцокрета ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 10.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је млевене семенке сунцокрета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
млевене семенке сунцокрета има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako млевене семенке сунцокрета утиче на шећер у крви?
млевене семенке сунцокрета има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri млевене семенке сунцокрета u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
