млевене семенке сунцокрета
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
млевене семенке сунцокрета има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, млевене семенке сунцокрета се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
млевене семенке сунцокрета је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Висок садржај незасићених масти
- ✓ Добар извор протеина
- ✗ Висок укупни садржај масти
- ✗ Умерена калорична густина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 585 kcal |
| Угљени хидрати | 20g |
| Шећери (укупно) | 2.6g |
| Природни | 2.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8.6g |
| Растворљива | 2.58g |
| Нерастворљива | 6.02g |
| Протеини | 21g |
| Масти | 51g |
| Засићене | 4.5g |
| Незасићене | 44g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс млевене семенке сунцокрета?
млевене семенке сунцокрета има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је млевене семенке сунцокрета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
млевене семенке сунцокрета има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako млевене семенке сунцокрета утиче на шећер у крви?
млевене семенке сунцокрета има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →