парадајз
Nizak GI
GL 1.8 po šolja (180 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Sadržaj oksalata može uticati na apsorpciju minerala
парадајз ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Спанаћ (15). Jedna šolja (180 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.8.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Спанаћ
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Спанаћ - Bejbi spanać sa tucanim orasima i balzamiko sirćetomGI 10 · GL 1 na 100 g salad with toasted walnuts and balsamic glaze free vinegar
- lisnato povrćeGI 15 · GL 1 na 100 g potassium rich
- Mladi spanaćGI 15 · GL 1 na 100 g baby
- prženi spanaćGI 15 · GL 1 na 100 g fried
- GI 15 · GL 1 na 100 g cooked
Динстани спанаћ - GI 15 · GL 1 na 100 g frozen
замрзнути спанаћ - +6 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
парадајз je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 11 g | 0.1 |
| 1 šolja | 180 g | 1.8 |
| 1 serving | 180 g | 1.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 23 kcal |
| Угљени хидрати | 3.8 g |
| Шећери (укупно) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.4 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 2.9 g |
| Масти | 0.4 g |
| Засићене | 0.06 g |
| Незасићене | 0.34 g |
| Натријум | 70 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski indeks
- Odličan izvor dijetetskih vlakana i nutrijenata
- Sadržaj oksalata može uticati na apsorpciju minerala
- Kuvanje može blago smanjiti vitamine osetljive na toplotu
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс парадајз?
парадајз ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šolja (180 g) ima glikemijsko opterećenje 1.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је парадајз погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
парадајз има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Спанаћ ima najniže glikemijsko opterećenje?
парадајз ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Спанаћ u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri парадајз u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
