шпанско зачинје
Nizak GI
GL 0.4 po tipična kašičica (5 g) · GL 8 na 100 g
- Врло низак садржај шећера
- Врло висок ниво натријума
шпанско зачинје ima glikemijski indeks 20, niži od običnog мешавина зачина (40). Jedna tipična kašičica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Ažurirano 10. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici мешавина зачина
- GI 40 · GL 28 na 100 g
мешавина зачина - GI 10 · GL 5 na 100 g low sodium
једноставна мешавина зачина - GI 20 · GL 8 na 100 g kebab
кебаб зачин - Tikka mešavina začinaGI 20 · GL 11 na 100 g tikka
- GI 20 · GL 11.6 na 100 g korma
корма зачин - GI 20 · GL 12 na 100 g chinese
кинеска пет зачин - GI 40 · GL 16 na 100 g gyros
грчка мешавина зачина за гирос - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
шпанско зачинје je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 250 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 20 g |
| Растворљива | 6 g |
| Нерастворљива | 14 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 5000 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак садржај шећера
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Врло висок ниво натријума
- Умерен ниво прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс шпанско зачинје?
шпанско зачинје ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična kašičica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 8.
Да ли је шпанско зачинје погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
шпанско зачинје има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik мешавина зачина ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima мешавина зачина u ovoj bazi, једноставна мешавина зачина ima najniže glikemijsko opterećenje (5 na 100 g).
Proveri шпанско зачинје u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
