прорасле сојине махуне
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
прорасле сојине махуне има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, прорасле сојине махуне се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
прорасле сојине махуне је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Садржи незасићене масти
- ✗ Умерен садржај масти
- ✗ Умерен садржај влакана (могло би бити више)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 122 kcal |
| Угљени хидрати | 9.6g |
| Шећери (укупно) | 2.1g |
| Природни | 2.1g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.8g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.3g |
| Протеини | 13.1g |
| Масти | 6.7g |
| Засићене | 0.9g |
| Незасићене | 5.8g |
| Натријум | 14mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прорасле сојине махуне?
прорасле сојине махуне има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је прорасле сојине махуне погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прорасле сојине махуне има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako прорасле сојине махуне утиче на шећер у крви?
прорасле сојине махуне има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →