Црвена риба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Црвена риба има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим seafood, Црвена риба се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Црвена риба је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Низак садржај масти и без угљених хидрата
- ✓ Богата есенцијалним нутријентима
- ✗ Садржи одређену количину натријума
- ✗ Нема дијеталних влакана
- ✗ Потенцијална изложеност живи (код великих риба)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 100 kcal |
| Угљени хидрати | 0g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 20.5g |
| Масти | 1.3g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 60mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Црвена риба?
Црвена риба има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Црвена риба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Црвена риба има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Црвена риба утиче на шећер у крви?
Црвена риба има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →