Скир
GI 36 · NizakGL 1 / 100 g8/10
Nizak GI
36 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 8/10
- Врло висок садржај протеина
- Умерен ниво прераде
Скир ima glikemijski indeks 36, isti kao običan Скир (36).
Ažurirano 31. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Скир
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Скир - Skyr (3-5% masti)GI 36 · GL 1 na 100 g full fat
- Skyr od ovčijeg mlekaGI 35 · GL 1 na 100 g sheep milk
- skyr sa vanilom bez šećeraGI 35 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
- GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
исландски култивисани млечни производ (плани скир, без додатог шећера) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Исландски скир јогурт - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Исландски скир природни - +21 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Скир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
60
Калорије
3.6 g
Угљени хидрати
11 g
Протеини
0.2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 3.6 g |
| Шећери (укупно) | 3.6 g |
| Природни | 3.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Врло висок садржај протеина
- Низак садржај масти
- Низак гликемијски индекс
- Умерен ниво прераде
- Низак садржај влакана
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Скир?
Скир ima glikemijski indeks 36 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Скир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Скир има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Скир ima najniže glikemijsko opterećenje?
Скир ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Скир u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Скир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
