Сирове шкампе
Nema glikemijski indeks8/10
Nema glikemijski indeks — nema ugljenih hidrata
0.2 g ugljenih hidrata na 100 g
Logi skor 8/10
- Veoma visok sadržaj proteina
- Nizak sadržaj omega-3 masnih kiselina u poređenju sa masnom ribom
Сирове шкампе nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljene hidrate.
Pregledano 31. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #175180 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Сирове шкампе
- шримп цевичеGI 10 · GL 1 na 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 na 100 g fried
похована шкампа - GI 60 · GL 17 na 100 g honey walnut
Хоби шкампи са орашастим плодовима - Divlje ulovljene kozicenema GI wild
- Morski plodovi sa kurkumom i protivupalnim začinimanema GI grilledturmeric
- Očišćene kozicenema GI peeled
- Smeđa kozicanema GI brown
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сирове шкампе je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 3 oz (approx. 4-5 large) | 85 g |
Нутритивне вредности (на 100g)
99
Калорије
0.2 g
Угљени хидрати
24 g
Протеини
0.3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 99 kcal |
| Угљени хидрати | 0.2 g |
| Шећери (укупно) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 24 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.2 g |
| Натријум | 111 mg |
Степен прераде
10%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Veoma visok sadržaj proteina
- Zanemarljiv glikemijski uticaj
- Veoma niska kalorijska gustina
- Nizak sadržaj omega-3 masnih kiselina u poređenju sa masnom ribom
- Rizik od kontaminacije teškim metalima ili antibioticima kod uzgajanih vrsta
- Niska gustina mikronutrijenata u poređenju sa drugim morskim plodovima
Alergeni
Sadrži: rakovi
Рецепти са састојком: Сирове шкампе
-
Aguachile Verde 20 min · 8 sastojaka · srednje -
Grilovani škampi sa dimljenom čipotle papričicom i začinskim biljem 18 min · 7 sastojaka · lako -
Jamajčanski kari sa plodovima mora 270 min · 19 sastojaka · srednje -
Mediteranska salata sa kozicama i dresingom od limuna i čilija 15 min · 8 sastojaka · lako -
Gumbo sa plodovima mora pogodan za nivo šećera u krvi (poslužite uz pirinač od karfiola ili malu porciju integralnog pirinča) 75 min · 16 sastojaka · srednje -
Škampi sa susamom i đumbirom sa niskim glikemijskim indeksom 32 min · 7 sastojaka · lako -
Mediteranski škampi sa integralnom testeninom 35 min · 11 sastojaka · srednje
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирове шкампе?
Сирове шкампе nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljene hidrate (0.2 g na 100 g).
Да ли је Сирове шкампе погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирове шкампе ne sadrži ugljene hidrate, pa samostalno ne podiže nivo šećera u krvi.
Koji oblik Сирове шкампе ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Сирове шкампе u ovoj bazi, шримп цевиче ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Сирове шкампе u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
