печено поврће без додатог уља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печено поврће без додатог уља има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, печено поврће без додатог уља се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
печено поврће без додатог уља је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ низак унос калорија и масти
- ✓ без додатих шећера или уља
- ✗ делимичан губитак витамина осетљивих на топлоту
- ✗ благи пораст гликемијског индекса услед печења
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 9g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.05g |
| Незасићене | 0.25g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печено поврће без додатог уља?
печено поврће без додатог уља има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 3 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је печено поврће без додатог уља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печено поврће без додатог уља има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печено поврће без додатог уља утиче на шећер у крви?
печено поврће без додатог уља има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →