сирови цветови броколија
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сирови цветови броколија има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, сирови цветови броколија се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
сирови цветови броколија је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богат витамином Ц
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ може изазвати надимање код осетљивих особа
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 34 kcal |
| Угљени хидрати | 6.6g |
| Шећери (укупно) | 1.7g |
| Природни | 1.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.6g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2.8g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.36g |
| Натријум | 33mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сирови цветови броколија?
сирови цветови броколија има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је сирови цветови броколија погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сирови цветови броколија има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сирови цветови броколија утиче на шећер у крви?
сирови цветови броколија има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →