поховани кромпир
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
поховани кромпир има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 31 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, поховани кромпир се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
поховани кромпир може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај влакана
- ✓ садржи неке протеине
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висок садржај масти и калорија
- ✗ прерађено и пржено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 312 kcal |
| Угљени хидрати | 41.4g |
| Шећери (укупно) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.8g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 3g |
| Протеини | 3.4g |
| Масти | 15g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 12.5g |
| Натријум | 210mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс поховани кромпир?
поховани кромпир има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 31 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је поховани кромпир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
поховани кромпир има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako поховани кромпир утиче на шећер у крви?
поховани кромпир има гликемијско оптерећење 31 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →