Пире од кромпира
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Пире од кромпира има гликемијски индекс 80, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Пире од кромпира се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Пире од кромпира може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај додатих шећера
- ✓ садржи неку влакна
- ✓ минимална прерада
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ умерен гликемијски терет
- ✗ низак садржај протеина и влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 15.5g |
| Шећери (укупно) | 1.2g |
| Природни | 1.2g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.3g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.9g |
| Протеини | 1.7g |
| Масти | 2.1g |
| Засићене | 1.3g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 270mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пире од кромпира?
Пире од кромпира има гликемијски индекс 80, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Пире од кромпира погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пире од кромпира има висок гликемијски индекс (80). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Пире од кромпира утиче на шећер у крви?
Пире од кромпира има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →