ротини тестенина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
ротини тестенина има гликемијски индекс 46, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 35 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, ротини тестенина се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
ротини тестенина је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 4.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✗ висок гликемијски индекс
- ✗ низак садржај влакана за житарицу
- ✗ умерено прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 371 kcal |
| Угљени хидрати | 74.7g |
| Шећери (укупно) | 2.7g |
| Природни | 2.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.2g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2.2g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 1.5g |
| Засићене | 0.3g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ротини тестенина?
ротини тестенина има гликемијски индекс 46, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 35 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је ротини тестенина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ротини тестенина има низак гликемијски индекс (46), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ротини тестенина утиче на шећер у крви?
ротини тестенина има гликемијско оптерећење 35 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →