Палачинка са овсом и протеином сурутке
Srednji GI
GL 14.4 po tipična komad (120 g) · GL 12 na 100 g
- Висок садржај протеина
- Умерена прерада
Палачинка са овсом и протеином сурутке ima glikemijski indeks 55, niži od običnog Класична палачинка (67). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.4.
Ažurirano 11. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Класична палачинка
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Класична палачинка - Palačinke bez žitaricaGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- visokoproteinske palačinkeGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
палачинке од броколија и ланеног семена - Palačinka od brašna od leblebijeGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Палачинке са сурутком - GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
рикота и овсени палачинки - +9 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Палачинка са овсом и протеином сурутке je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 11 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 220 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај протеина
- Умерен садржај влакана
- Без додатог шећера
- Умерена прерада
- Садржи натријум
- Умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Палачинка са овсом и протеином сурутке?
Палачинка са овсом и протеином сурутке ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Да ли је Палачинка са овсом и протеином сурутке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Палачинка са овсом и протеином сурутке има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Класична палачинка ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Класична палачинка u ovoj bazi, Palačinke bez žitarica ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Палачинка са овсом и протеином сурутке u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
