Палачинка са овсом и протеином сурутке
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Палачинка са овсом и протеином сурутке има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Палачинка са овсом и протеином сурутке се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
Палачинка са овсом и протеином сурутке је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 6.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај протеина
- ✓ Умерен садржај влакана
- ✓ Без додатог шећера
- ✗ Умерена прерада
- ✗ Садржи натријум
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 22g |
| Шећери (укупно) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 11g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 1.5g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 220mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Палачинка са овсом и протеином сурутке?
Палачинка са овсом и протеином сурутке има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 12 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је Палачинка са овсом и протеином сурутке погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Палачинка са овсом и протеином сурутке има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Палачинка са овсом и протеином сурутке утиче на шећер у крви?
Палачинка са овсом и протеином сурутке има гликемијско оптерећење 12 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →