ovseni hleb sa skyrom
Nizak GI
GL 14.3 na 100 g
- Visok sadržaj proteina iz skyra
- Umereno opterećenje ugljenim hidratima
ovseni hleb sa skyrom ima glikemijski indeks 50 (Nizak).
Ažurirano 12. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ovseni hleb sa skyrom je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 245 kcal |
| Угљени хидрати | 35 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 6.5 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.7 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 5.5 g |
| Засићене | 1.1 g |
| Незасићене | 4.4 g |
| Натријум | 420 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj proteina iz skyra
- Dobar sadržaj vlakana iz ovsa i semenki
- Umeren glikemijski indeks
- Umereno opterećenje ugljenim hidratima
- Sadrži određenu količinu natrijuma
- U zavisnosti od recepta može sadržati dodat šećer
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ovseni hleb sa skyrom?
ovseni hleb sa skyrom ima glikemijski indeks 50 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 14.3 na 100 g.
Да ли је ovseni hleb sa skyrom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ovseni hleb sa skyrom има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ovseni hleb sa skyrom утиче на шећер у крви?
ovseni hleb sa skyrom има гликемијско оптерећење 14.3 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ovseni hleb sa skyrom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
