Фо
GI 70 · VisokGL 53 / 100 g2/10
Visok GI
70 GI
GL 53 na 100 g
Logi skor 2/10
- Низак удео засићених масти
- Висок садржај натријума
Фо ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica pružaju ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (sa 53 na 0,5), značajno stabilizujući šećer u krvi u poređenju sa pirinčanim rezancima.
спирализовани тиквички - GL 2 na 100 g Špageti tikva nudi mnogo manji glikemijski uticaj (GL 2 naspram 53) uz zadržavanje teksture slične rezancima za vašu supu.
шпагети тиква
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Фо je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
370
Калорије
75 g
Угљени хидрати
7 g
Протеини
2 g
Масти
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 1500 mg |
Степен прераде
90%
Високо прерађен
Зашто ова оцена?
- Низак удео засићених масти
- Садржи неки протеин
- Висок садржај натријума
- Висок гликемијски индекс
- Ултра-прерађено
Alergeni
Sadrži: gluten
Može sadržati: sojamlekojajaribakikirikiorašasti plodovisusamcelersenfsulfitlupinarakovimekušci
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Фо?
Фо ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 53 na 100 g.
Да ли је Фо погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Фо ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je спирализовани тиквички.
Kako Фо утиче на шећер у крви?
Фо има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Фо u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
