пржени лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
пржени лук има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, пржени лук се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
пржени лук је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи нека влакна
- ✓ умерени гликемијски индекс
- ✗ висок садржај масти (углавном од пржења)
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ високо прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 35g |
| Шећери (укупно) | 8g |
| Природни | 8.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 1g |
| Нерастворљива | 2g |
| Протеини | 3g |
| Масти | 22g |
| Засићене | 4g |
| Незасићене | 18g |
| Натријум | 300mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пржени лук?
пржени лук има гликемијски индекс 55, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 19 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је пржени лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пржени лук има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako пржени лук утиче на шећер у крви?
пржени лук има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →