мока-тирамису фил
Visok GI
GL 6.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 45 na 100 g
- низак садржај протеина
- врло висок садржај шећера
мока-тирамису фил ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.8.
Ažurirano 2. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
пире од боровнице - GL 2 na 100 g Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
Природни јогурт са какаом и кафом - GL 3 na 100 g It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
Чиа пудинг са биљним млеком, кафом и какаом
Povezani oblici
- GI 20 · GL 1 na 100 g tofu broccoli filling
тофу и броколи фил - GI 20 · GL 2 na 100 g onion mushroom filling
пиринач са луком и печуркама - biljni nadevGI 60 · GL 15 na 100 g herb
- GI 65 · GL 29 na 100 g strawberry
пуна од јагода - GI 65 · GL 33 na 100 g key lime
кључна лимета фил - GI 60 · GL 33 na 100 g coconut
кокосов фил - GI 60 · GL 33 na 100 g praline
пралина фил
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
мока-тирамису фил je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 48 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 1 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 0.7 g |
| Протеини | 2 g |
| Масти | 18 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај протеина
- минималан садржај влакана
- врло висок садржај шећера
- висок терет и гликемијски индекс
- висок ниво засићених масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мока-тирамису фил?
мока-тирамису фил ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 6.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Да ли је мока-тирамису фил погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мока-тирамису фил ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je пире од боровнице.
Kako мока-тирамису фил утиче на шећер у крви?
мока-тирамису фил има гликемијско оптерећење 45 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri мока-тирамису фил u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
