млеко са мало масти
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
млеко са мало масти има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, млеко са мало масти се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
млеко са мало масти је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ добар садржај протеина
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✗ садржи природне шећере
- ✗ нема влакна
- ✗ садржи неке засићене масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 46 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.3g |
| Масти | 1.1g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 0.4g |
| Натријум | 44mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс млеко са мало масти?
млеко са мало масти има гликемијски индекс 32, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је млеко са мало масти погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
млеко са мало масти има низак гликемијски индекс (32), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako млеко са мало масти утиче на шећер у крви?
млеко са мало масти има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →