похованице од свињског и говеђег меса
Nizak GI
GL 2.4 po tipična komad (120 g) · GL 2 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
похованице од свињског и говеђег меса ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Богате ћуфте (25). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Богате ћуфте
- GI 25 · GL 2 na 100 g
Богате ћуфте - GI 35 · GL 2 na 100 g ground meat
Класичне ћуфте од млевеног меса - GI 35 · GL 2 na 100 g fried
похована куглица - Švedske ćufteGI 35 · GL 3 na 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 na 100 g brend: frostapfanne
Фроста мини ћуфте - GI 45 · GL 5 na 100 g vegan
плант-басед месне куглице - GI 40 · GL 7 na 100 g veggie
Povrtne ćufte - +2 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
похованице од свињског и говеђег меса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 6 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.4 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 14 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Dobar izvor visokokvalitetnih proteina
- Minimalno obrađeno
- Visok sadržaj natrijuma
- Umeren nivo zasićenih masti
- Nedostaju dijetetska vlakna
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс похованице од свињског и говеђег меса?
похованице од свињског и говеђег меса ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је похованице од свињског и говеђег меса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
похованице од свињског и говеђег меса има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Богате ћуфте ima najniže glikemijsko opterećenje?
похованице од свињског и говеђег меса ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Богате ћуфте u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri похованице од свињског и говеђег меса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
