Италијански мандарин
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Италијански мандарин има гликемијски индекс 47, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим fruits, Италијански мандарин се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Италијански мандарин је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај витамина Ц
- ✓ ниска калорична вредност
- ✓ природно, непрерађено
- ✗ умерени природни садржај шећера
- ✗ низак садржај протеина
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 53 kcal |
| Угљени хидрати | 13.3g |
| Шећери (укупно) | 10.6g |
| Природни | 10.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.8g |
| Растворљива | 0.5g |
| Нерастворљива | 1.3g |
| Протеини | 0.8g |
| Масти | 0.3g |
| Засићене | 0.04g |
| Незасићене | 0.2g |
| Натријум | 2mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Италијански мандарин?
Италијански мандарин има гликемијски индекс 47, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 6 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Италијански мандарин погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Италијански мандарин има низак гликемијски индекс (47), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Италијански мандарин утиче на шећер у крви?
Италијански мандарин има гликемијско оптерећење 6 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →