пуре од манга
Nizak GI
GL 16.8 po šolja (240 g) · GL 7 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks po porciji
- Visoka koncentracija slobodnih šećera usled pasiranja
пуре од манга ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna šolja (240 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 16.8.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пуре од манга je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 1.1 |
| 1 šolja | 240 g | 16.8 |
| 1 serving | 240 g | 16.8 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 13.7 g |
| Природни | 13.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.05 g |
| Незасићене | 0.15 g |
| Натријум | 3 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak glikemijski indeks po porciji
- Dobar profil hidratacije
- Visoka koncentracija slobodnih šećera usled pasiranja
- Nizak sadržaj proteina i vlakana u odnosu na količinu šećera
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пуре од манга?
пуре од манга ima glikemijski indeks 51 (Nizak). Jedna šolja (240 g) ima glikemijsko opterećenje 16.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је пуре од манга погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пуре од манга има низак гликемијски индекс (51), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako пуре од манга утиче на шећер у крви?
пуре од манга има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri пуре од манга u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
