Лаки чармс житарице
Visok GI
GL 91.5 po tipična šolja (150 g) · GL 61 na 100 g
- Обогаћено витаминима и минералима
- Висок садржај додатог шећера
Лаки чармс житарице ima glikemijski indeks 74, niži od običnog Основне житарице (75). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 91.5.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Oblici Основне житарице
- GI 75 · GL 64 na 100 g
Основне житарице - GI 35 · GL 16.1 na 100 g sugar freebrend: catalina_crunch
Без шећера Каталина Кранч - GI 38 · GL 25 na 100 g brend: all_bran
целулоза житарица - GI 33 · GL 26.4 na 100 g brend: fiber_one
Фибер ван житарице оригинал - GI 60 · GL 33 na 100 g high protein
високопротеински житарице - GI 50 · GL 34 na 100 g mixed 7
Седмозрна мешавина - GI 55 · GL 36 na 100 g brend: kashigo protein and fiber
Kashi GO протеинске и влакнасте житарице - +26 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Лаки чармс житарице je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 375 kcal |
| Угљени хидрати | 83 g |
| Шећери (укупно) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 28 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 3.8 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 3.1 g |
| Натријум | 340 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Обогаћено витаминима и минералима
- Садржи неке целе житарице овса
- Висок садржај додатог шећера
- Ултра-прерађени састојци
- Висок гликемијски индекс и оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Лаки чармс житарице?
Лаки чармс житарице ima glikemijski indeks 74 (Visok). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 91.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 61.
Да ли је Лаки чармс житарице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Лаки чармс житарице ima visok glikemijski indeks (74) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Koji oblik Основне житарице ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Основне житарице u ovoj bazi, Без шећера Каталина Кранч ima najniže glikemijsko opterećenje (16.1 na 100 g).
Proveri Лаки чармс житарице u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
