Јогурт са живим културама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Јогурт са живим културама има гликемијски индекс 36, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, Јогурт са живим културама се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Јогурт са живим културама је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Врло низак гликемијски индекс
- ✓ Садржи корисне пробиотике
- ✓ Добар садржај протеина
- ✗ Садржи засићене масти
- ✗ Нема садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 61 kcal |
| Угљени хидрати | 4.7g |
| Шећери (укупно) | 4.7g |
| Природни | 4.7g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 3.3g |
| Засићене | 2.1g |
| Незасићене | 1.2g |
| Натријум | 46mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Јогурт са живим културама?
Јогурт са живим културама има гликемијски индекс 36, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Јогурт са живим културама погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Јогурт са живим културама има низак гликемијски индекс (36), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Јогурт са живим културама утиче на шећер у крви?
Јогурт са живим културама има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →