1% млеко са ниским садржајем масти
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
1% млеко са ниским садржајем масти има гликемијски индекс 31, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим dairy, 1% млеко са ниским садржајем масти се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
1% млеко са ниским садржајем масти је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ Добар извор протеина
- ✓ Низак садржај засићених масти
- ✗ Садржи лактозу (млечни шећер)
- ✗ Нема садржај влакана
- ✗ Може изазвати инсулински одговор упркос ниском гликемијском оптерећењу
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 42 kcal |
| Угљени хидрати | 5g |
| Шећери (укупно) | 5g |
| Природни | 5.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 3.4g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 0.3g |
| Натријум | 44mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс 1% млеко са ниским садржајем масти?
1% млеко са ниским садржајем масти има гликемијски индекс 31, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је 1% млеко са ниским садржајем масти погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
1% млеко са ниским садржајем масти има низак гликемијски индекс (31), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako 1% млеко са ниским садржајем масти утиче на шећер у крви?
1% млеко са ниским садржајем масти има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →